काठमाडौं ।
टेट्रिस खेलले विगतको आघातको सामना गर्न मद्दत गर्न सक्ने एक अध्ययनले पत्ता लगाएको छ।
परीक्षणमा काममा आघातको सामना गरेका लगभग १०० कर्मचारीहरू संलग्न रहेका थिए। उनीहरु महामारीको समयमा मृत्युको साक्षी बनेको टेलिग्राफले रिपोर्ट गरेको छ।
आफ्नो उपचारको भागको रूपमा क्लासिक खेल खेलेकाहरूले कम “खराब” सम्झनाहरू अनुभव गरेको अध्ययनले पत्ता लगाएको स्काईन्यूजले उल्लेख गरेको छ।
यो अध्ययन बेलायत र स्वीडेनका अनुसन्धानकर्ताहरूद्वारा गरिएको र विज्ञहरूले अब मानिसहरूको ठूलो समूहमा यो विधि परीक्षण गर्ने आशा राखेका छन्।
उपचारमा लगभग ४० बिरामीहरूले टेट्रिसको ढिलो संस्करण खेल्दै संक्षिप्त रूपमा विगतमा घटेको नमीठो घटना सम्झनु पर्ने कार्य समावेश गरिएको थियो।
“विगतको आघातको एउटा, क्षणिक र हस्तक्षेपकारी सम्झनाले मात्र पनि ध्यान कब्जा गरेर मानिसहरूलाई अवांछित र हस्तक्षेपकारी भावनाहरूमा पुर्याएर दैनिक जीवनमा शक्तिशाली प्रभाव पार्न सक्छ” अध्ययनको नेतृत्व गर्ने उप्साला विश्वविद्यालयका मनोविज्ञानका प्राध्यापक एमिली होम्सले भनिन्।
चार हप्ता भित्र उपचार प्राप्त गर्नेहरूमा अन्य समूहहरूको तुलनामा उनीहरुमा १० गुणा कम पहिलेका सम्झनाहरू भटिएको निष्कर्षहरूले देखाएको छ। साथै ६ महिना पछि ७० प्रतिशतले कुनै पनि किसिमको हस्तक्षेपकारी सम्झनाहरू नभएको रिपोर्ट गरेको उल्लेख गरिएको छ।
उपचारले पोस्ट–ट्रमाटिक स्ट्रेस डिसअर्डरका लक्षणहरूसँग पनि सामना गर्न मद्दत गरेको बताइएको छ।
होम्सले अध्ययनलाई “वास्तविक सफलता” को रुपमा वर्णन गर्दै उपचार केवल टेट्रिस खेल्नु मात्र नभएर यो खेल “मानिसहरूको व्यस्त जीवनमा फिट हुनको लागि सकेसम्म सहज, छोटो र व्यावहारिक” हुनको लागि डिजाइन गरिएको हो भन्ने तथ्यमा जोड दिएकी छिन्।
सन् १९८४ मा एलेक्सी पाजिटनोभद्वारा सिर्जना गरिएको खेलको स्पष्ट मनोवैज्ञानिक प्रभावले पहिले टेट्रिस इफेक्ट भनेर चिनिने घटनाको आविष्कार गरिसकेको छ र केही मानिसले खेल खेल्दै घण्टौं बिताएपछि आफ्नो सपनामा ब्लकहरू खसेको वा सडकमा भवनहरू सँगै सरेको देख्ने दाबी गरेका छन्।
प्रकाशित: ११ फाल्गुन २०८२, सोमबार
